ЖИВАЯ ЛЕНТА ЖИВАЯ ЛЕНТА
Актуальные и горячие новости
ДЕТСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ ДЕТСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
Самые последние достижения для здоровья мам и малышей
ВИДЕО ВИДЕО
Наглядно о главном
Лучшие передачи о материнстве и здоровье.
НАШ ФОРУМ НАШ ФОРУМ
Остались вопросы?
Спросите и Вам помогут!
1 ДЭДАНИС
dragon (26 сентября 2014 в 16ч 42мин)

А у Дениса Давыдова есть сейчас проекты в сети типа multila, paragaya, pomogaya?

2 ДЭДАНИС
Infrumo (11 июля 2014 в 13ч 46мин)

Да, указанный в профиле имэйл - фейк, не пиши туда.

3 ДЭДАНИС
Infrumo (11 июля 2014 в 13ч 23мин)

Это не Битл, не Престон и вообще это незнакомый тебе человек. Что с тобой?

7 Последние 20 обновлений
Новая тема
Регистрация

Мелатонин – путь к здоровому сну или добавка, которой стоит остерегаться?

30 апреля 2013
ЖИВАЯ ЛЕНТА

В наше время люди очень часто сталкиваются с проблемой сна, бессонницей. Но проблема сна может встречаться даже у детей. В состоянии сна все органы отдыхают, и даже сердце замедляет свой ритм. Человек должен отдыхать и сон тому верный помощник, ведь тот, кто не отдохнул, тот не сможет плодотворно работать, а у детей не будет достаточно энергии, поэтому крепкий и здоровый сон это также залог здоровья.

Сегодня мы поговорим о детской бессоннице, вернее о том, как с ней бороться. Мелатонин – это гормон, вырабатываемый в гипофизе головного мозга, он регулирует цикл бодрствования и сна. Но мелатонин для детей до 10 лет обычно не рекомендуется врачами, кроме как в редких, особых случаях.

Синтетический мелатонин доступен как гормональные добавки. Мелатонин для детей используется для широкого спектра процедур, но из-за многих возможных побочных эффектов, очень важно проконсультироваться с врачом относительно добавок этого снотворного гормона, особенно там, где речь идет о детях.

Врачи не рекомендуют, чтобы дети любого возраста регулярно принимали мелатонин, как способ борьбы с симптомами бессонницы. Если есть возможность, для начала нужно попробовать бороться с проблемой естественными путями. Например: не смотреть телевизор за несколько часов до сна, не сидеть за компьютером и не заниматься спортом. Так же за несколько часов до сна не разрешайте детям пить и есть все, что содержит кофеин. Лучше перед сном немного почитать книгу или принять теплую ванну.

Мелатонин должен приниматься с особой осторожностью, так как он имеет взаимодействие с травами и с множеством других лекарств, таких, как антидепрессанты, и таблетки кровяного давления. Известные побочные эффекты мелатонина у детей включают: увеличение судорожной активности, запор, ночные кошмары, изменение в поведении. Одним из самых опасных рисков применения мелатонина, является то, что он может помешать развитию ребенка.

Конечно, принимать или не принимать подобные добавки решать только вам, но прежде всего всегда консультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!


Автор статьи: Левченко Елена и Тур Лидия
рейтинг +39 + 1 + 2 + 3 + 5

Комментарии


Для добавления сообщений нужно зарегистрироваться


обратная связь
(с) 2013 Milami.ru. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на наш сайт.
Милами рекомендует дизайн и создание сайтов от White Tiger Design Studio
Поиск по сайту
Подписка на обновления
RSS-комментарии |   |  RSS-обновления
регистрация
забыли?
НАС УЖЕ 15 ЧЕЛОВЕК
Милами - секрет здоровья
Здоровье мамы и малыша слагается из множества факторов.
Самые актуальные новости и новинки среди океана информации.
Мы лишь помогаем быть в курсе.