Черный шоколад поможет похудеть	1 ноября 2013 ЖИВАЯ ЛЕНТА

Испанские ученые подтвердили исследованием тот факт, что с помощью шоколада можно сбросить лишний вес.

Исследователи взглянули на образ жизни 1500 подростков в девяти европейских странах. Результаты ошеломили всех, оказывается, что человек, который ест больше шоколада, на теле имеет гораздо меньше жира. Шоколад заставляет обмен веществ работать быстрее, не давая жирам оставлять следы на нашем теле. Также положительно влияет на кровообращение, артериальное давление и сердце. Удивительно, но независимо от того вел ли человек активный образ жизни или сидел на диване, люди, которые ели больше шоколада, все равно оказывались стройнее.

Предыдущие исследования показали, что диеты, которые полностью исключают продукты-удовольствия (шоколад, печенье, вино) не помогут сбросить лишний вес, если не сделают хуже. Человек будет компенсировать сладость другой едой и в большем количестве, и скорее всего, наберет вес.

Недавнее исследование, проведенное в Кембриджском университете, показало, что люди, которые едят шоколад каждый день, на 29% снижают риск инсульта и на 37% снижают вероятность сердечнососудистых заболеваний.

Флавоноиды ,содержащиеся в какао бобах, ответственны за здоровую пользу шоколада. Это вещество также содержится в чае и красном вине, действует как антиоксиданты, которые помогают поглощать избыток клеточных повреждений свободными радикалами.

Ученые советуют потреблять горький шоколад, так как чем выше содержание какао, тем больше там содержится флавоноидов, которые и приносят пользу дл здоровья. Темный 40% шоколад содержит в пять раз больше флавоноидов, чем белый и в 2 раза больше, чем молочный.

Комментарии