Неправильная диета – прямой путь к ожирению	3 мая 2013 ЖИВАЯ ЛЕНТА

Избыточный вес для подростков, очень тяжелое бремя. Они должны справляться со словесными оскорблениями и эмоциональными пытками, которые зачастую появляются в результате избыточного веса и из-за своей маленькой самооценки. Поэтому подростки не редко садятся на диету.

«Подростки, соблюдающие диету чтобы похудеть, в результате могут начать толстеть, обрекая себя на ожирение», - так говорится в журнале «Yu. S. News and World Report». Проводилось трехлетнее исследование, в котором брали участие около 15000 детей до четырнадцати лет, оно показало что «как девочки, так и мальчики, сидящие на диете, в результате прибавляли больше веса, чем те, дети, которые не прибегали к диете, их индекс массы тела и степень ожирения – повышался».

Ученые - исследователи предполагают, что «диета может привести к чрезмерному перееданию». Девочки, часто прибегающие к диете, в двенадцать раз чаще едят, чем девочки, не сидящие на диете.

Так какой можно сделать вывод? Не садиться на диету? Ответ, нет, но только если диета, это всего лишь временное изменение в питании. Ведь диета должна быть способом нашей жизни и ее нужно всегда соблюдать. Именно правильное питание поможет подросткам и их родителям оставаться в хорошей форме на всю жизнь.

Много овощей, поменьше жирной пищи и каждодневная зарядка - залог красивой фигуры!

Комментарии