ЖИВАЯ ЛЕНТА ЖИВАЯ ЛЕНТА
Актуальные и горячие новости
ДЕТСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ ДЕТСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
Самые последние достижения для здоровья мам и малышей
ВИДЕО ВИДЕО
Наглядно о главном
Лучшие передачи о материнстве и здоровье.
НАШ ФОРУМ НАШ ФОРУМ
Остались вопросы?
Спросите и Вам помогут!
1 ДЭДАНИС
dragon (26 сентября 2014 в 16ч 42мин)

А у Дениса Давыдова есть сейчас проекты в сети типа multila, paragaya, pomogaya?

2 ДЭДАНИС
Infrumo (11 июля 2014 в 13ч 46мин)

Да, указанный в профиле имэйл - фейк, не пиши туда.

3 ДЭДАНИС
Infrumo (11 июля 2014 в 13ч 23мин)

Это не Битл, не Престон и вообще это незнакомый тебе человек. Что с тобой?

7 Последние 20 обновлений
Новая тема
Регистрация

Долгий сон может сделать вас инвалидом

6 октября 2013
ЖИВАЯ ЛЕНТА

Люди, которые спят больше 10 часов в стуки, подставляют себе под повышенный риск сердечнососудистых заболеваний, диабета и ожирения. Вдобавок к диабету и ожирению, люди, которые спят менее шести часов, склонны к развитию ишемической болезни сердца и депрессии. Те же, кто получает оптимальное количество сна (от 7 до 9 часов в сутки), менее вероятно обретут эти заболевания.

Все знают, что недостаток сна отрицательно влияет на здоровье, да и про переизбыток всем давно известно. Но не все представляют, какую именно угрозу для здоровья несет недосып и пересып. Авторы нового исследования предположили, что диабет, ишемическая болезнь сердца, депрессия, ожирение, инсульт – болезни, которые могут быть вызваны нехваткой или переизбытком сна.

На основе исследования более чем 50 000 человек ученые сделали выводы: любители недосыпа подвергаются большому риску обрести вышеперечисленные болезни, но еще большим рискам подвержены люди, которые пересыпают.

Взрослым людям особенно необходимо получать от 7 до 9 часов сна каждую ночь. У людей с хроническими заболеваниями часто наблюдается бессонница и апноэ сна, состояния нарушающие сон. Если утром вы чувствуете себе уставшим, то обязательно обратитесь к врачу. Лечение «болезней сна» значительно облегчит симптомы заболевания и улучшит качество жизни.

Получая необходимое количества сна каждую ночь, вы лечите себя от психологических и физиологических заболеваний.


Автор статьи: elizabethparker
рейтинг +44 + 1 + 2 + 3 + 5

Комментарии


Для добавления сообщений нужно зарегистрироваться


обратная связь
(с) 2013 Milami.ru. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на наш сайт.
Милами рекомендует дизайн и создание сайтов от White Tiger Design Studio
Поиск по сайту
Подписка на обновления
RSS-комментарии |   |  RSS-обновления
регистрация
забыли?
НАС УЖЕ 15 ЧЕЛОВЕК
Милами - секрет здоровья
Здоровье мамы и малыша слагается из множества факторов.
Самые актуальные новости и новинки среди океана информации.
Мы лишь помогаем быть в курсе.