Белый, сладкий и опасный!	6 мая 2013 ЖИВАЯ ЛЕНТА

Американская Ассоциация провела исследование среди американцев и выявила что, в целом, американцы потребляют меньше сахара, чем прежде, но они все же 13 процентов ежедневных калорий получают именно из сахара. В исследовании, проведенном в национальном институте здравоохранения и питания, обследования показали, что две трети сахара поступает в организм из продуктов питания, а остальное поступает из напитков.

Основываясь на интервью с 15 700 с людьми от 20 лет, проведенных в период 2005 и 2010 годов, исследователи обнаружили, что мужчины потребляют 335 калорий сахара в день, а женщины потребляют 239 калорий сахара каждый день. "Эти результаты могут недооценивать фактическое потребление сахара, потому что люди могут добавлять сахар утром в еду и напитки", сказал Bethene Erwin, ведущий автор исследования и эпидемиолог из Национального центра медицинской статистики в центры по проверке и профилактике заболеваний.

«Американская Ассоциация Сердца» говорит, что мужчины должны получать не более 150 калорий сахара каждый день, а женщины не более 100 калорий. Большое употребление продуктов содержащих сахар может привести к тяжелым проблемам со здоровьем: болезням сердца, сахарному диабету, высокому кровяному давлению, инсульту и к другим болезням.

Будьте рассудительными со сладостями и пребывайте в здравии!

Комментарии