ЖИВАЯ ЛЕНТА ЖИВАЯ ЛЕНТА
Актуальные и горячие новости
ДЕТСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ ДЕТСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
Самые последние достижения для здоровья мам и малышей
ВИДЕО ВИДЕО
Наглядно о главном
Лучшие передачи о материнстве и здоровье.
НАШ ФОРУМ НАШ ФОРУМ
Остались вопросы?
Спросите и Вам помогут!
1 ДЭДАНИС
dragon (26 сентября 2014 в 16ч 42мин)

А у Дениса Давыдова есть сейчас проекты в сети типа multila, paragaya, pomogaya?

2 ДЭДАНИС
Infrumo (11 июля 2014 в 13ч 46мин)

Да, указанный в профиле имэйл - фейк, не пиши туда.

3 ДЭДАНИС
Infrumo (11 июля 2014 в 13ч 23мин)

Это не Битл, не Престон и вообще это незнакомый тебе человек. Что с тобой?

7 Последние 20 обновлений
Новая тема
Регистрация

Спорт способен побороть депрессию

12 сентября 2013
ЖИВАЯ ЛЕНТА

Физические упражнения помогают людям справиться с депрессией - такие выводы были опубликованы в систематическом обзоре в Cochrane Library. Авторы исследования нашли доказательства тому, что спорт снижает симптомы депрессии.

Около 120 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии. Антидепрессанты и психологическая терапия – несомненно, эффективные методы лечения «плохого настроения». Тем не менее, антидепрессанты имеют ряд побочных эффектов, а психологическая терапия может оказаться не по карману, да и попросту не по душе человеку. Также, в качестве средства лечения депрессии используют физические упражнения. Спорт может побороть депрессию по следующим причинам: изменения в гормонах, которые влияют на настроение и отвлечение от негативных мыслей.

Обзор собрал в себе 39 исследований с участием 2326 людей с диагнозом депрессии. Ученые сравнили методы лечения пациентов: лечили ли их антидепрессантами, проводили психологическую терапию, просто занимались спортом, или же совмещали физическую нагрузку и лекарства. В итоге, исследователи обнаружили, что физические упражнения также эффективны, как и другие методы лечения.

«Наш обзор предположил, что спорт может быть лекарством от депрессии» - сказал один из авторов обзора Джиллиан Мид. Ученый добавил: «Мы не можем с точностью сказать, какие упражнения будут наиболее эффективными, и каким будет результат после того, как пациент прекратит осуществление программы». Ученые завершили обзор словами: «В скором времени мы проведем крупномасштабное исследование, которое соберет больше доказательств и определит «терапию спорта», которая поможет людям справиться с депрессией».


Автор статьи: elizabethparker
рейтинг +45 + 1 + 2 + 3 + 5

Комментарии


Для добавления сообщений нужно зарегистрироваться


обратная связь
(с) 2013 Milami.ru. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на наш сайт.
Милами рекомендует дизайн и создание сайтов от White Tiger Design Studio
Поиск по сайту
Подписка на обновления
RSS-комментарии |   |  RSS-обновления
регистрация
забыли?
НАС УЖЕ 15 ЧЕЛОВЕК
Милами - секрет здоровья
Здоровье мамы и малыша слагается из множества факторов.
Самые актуальные новости и новинки среди океана информации.
Мы лишь помогаем быть в курсе.